很多患有鼻炎或者一些鼻腔内疾病的人经常会感觉到睡觉的时候呼吸困难，平时遇到空气质量差的天气也会感觉到非常的不适，严重的影响着患者的生活，今天我们深圳上门按摩来为您介绍几个按摩鼻子的方法，能帮助患者朋友们缓解：

　　1、按摩迎香穴：迎香穴在鼻子的两侧，按摩的时候分别按住，然后缓缓的按压40-50下。

　　2、按摩素穴：素穴在鼻尖处，大家需要用掌心来进行按摩，先顺时针的按压50下，然后逆时针按压50下。

　　3、按摩印堂穴：印堂穴就在人的眉心处，用手指按压在印堂穴上，轻轻按压顺时针50下。逆时针50下。

　　这几种方法可以有效的缓解鼻部不通，促进鼻部炎症的吸收。当然除了这些大家也要注意平时的预防保健工作：

　　1.平时一定要注意面部的清洁问题，做到勤洗手，勤洗脸，勤洗澡。

　　2.可以每天用淡盐水来洗鼻子，用鼻子吸之后然后再吐出来，这样就可以有效的缓解鼻腔部的炎症，把细菌清除出来。

　　3.日常生活中饮食也要均衡，不能挑食，合理的补充身体所需的营养。

　　4.经常进行运动健身，运动出汗可以使鼻腔内的黏膜收缩，有利于鼻部的空气流通，帮助快速的康复。

　　以上的内容希望对于大家能够提供一些帮助，如果您患有鼻腔的问题不妨可以按照这些方法来进行尝试一下。