如今越来越多的人感觉到生活压力大，尤其是上有老下有小的中年人，他们更希望有一个缓解压力舒缓心情的地方，这就有了按摩SPA,对于按摩SPA相信大家都不陌生，很多朋友也会去做按摩SPA,按摩SPA的好处非常多，做按摩SPA需要注意点什么，接下来就让小编来给大家说说这些吧。


　　1.正规店面

　　做按摩或者SPA的话，一定要去正规的店面，刚营业的你可以团购券去试试后再决定，一般来说定点去一家熟悉的店比较好。

　　2.有同伴

　　尽量是结伴而行，不要单独一个人去，特别是女生。选择合适的时间，和朋友或者闺蜜一起，也不要在单独的包间，尽量是在一个房间。

　　3.提前准备

　　提前做好要去的准备，如果是约好时间的，可以在家提前洗个热水澡再过去，如果没有约时间，尽量看一套做下来要多长时间，估算好时间再去。

　　4.做完之后吃东西

　　做完SPA或者做完按摩之后再吃东西，之前一个小时内不吃食物类的，可以吃点水果，喝点水都是可以的。

　　5.抛开杂念

　　做SPA和按摩的过程中不要想其他的东西，思虑不要过重，抛开杂念比较好，这样配合做的SPA和按摩才能真正起到减压的作用。

　　以上几点就是做按摩SPA需要注意的内容，供大家参考，希望对大家有所帮助。