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调节便秘问题的按摩方法我们为大家来进行介绍

编辑 / 深圳丝足 / 2019-10-25

便秘问题是一个非常尴尬的问题,而且我们在出现便秘的时候还会导致经常放很臭的屁,有些场合会令自己非常的难堪,那么我们有没有什么方法能够调节便秘呢?今天我们深圳按摩会所就来为大家介绍一种按摩调理的方法: 1.按摩任脉调理便秘 任脉的位置就两乳头之

  便秘问题是一个非常尴尬的问题,而且我们在出现便秘的时候还会导致经常放很臭的屁,有些场合会令自己非常的难堪,那么我们有没有什么方法能够调节便秘呢?今天我们深圳按摩会所就来为大家介绍一种按摩调理的方法:

1.按摩任脉调理便秘

任脉的位置就两乳头之间中点到脐下一掌宽小腹的中点连线,主要有两个穴位,膻中穴和中极穴。膻中穴位于胸部,前正中线上,平第4肋间,两乳头连线的中点。中极穴位于下腹部,前正中线上,脐中下4寸。

具体的按摩方法:我们先坐直之后用左手或右手的拇指,从膻中穴沿着任脉抹到中极穴,方向始终由上向下,操作20次,力量不宜过大,但是要紧贴皮肤。

2.按揉天枢穴和大横穴调理便秘

天枢穴位于腹中部,平脐中,距脐中2寸,而大横穴位于腹中部,距脐中4寸。

按摩方法:我们先将自己两掌平放于中腹,两中指正对于脐中,稍加用力后顺时针方向揉动,令腹内有热感为佳。

这样按摩的话能够非常不错的帮助大家来缓解便秘问题的,但是我们在进行按摩的时候也需要注意力度和时间的把握,不要错误的来进行按摩。


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